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　　近日◈◈★◈，“脆皮青年”成为网络热词◈◈★◈，仿佛一夜之间成为了一些年轻人的新标签◈◈★◈。打个哈欠脱臼了◈◈★◈、摔一跤骨折了BGMBGMBGM老太太毛多◈◈★◈、换件衣服扭到腰了……不少网友分享了自己身体“一碰就碎”的“脆皮”经历◈◈★◈，在“自嘲”之余◈◈★◈，更是为年轻人敲响了“身体健康”的警钟◈◈★◈。谷医堂中医养生专家薛丽君◈◈★◈，建议以中医“食疗”的方法◈◈★◈，来改善“脆皮年轻人”的健康状况◈◈★◈。

　　中国青年报社社会调查中心联合问卷网◈◈★◈，对1333名青年进行的一项调查◈◈★◈，其中高达63.0%的受访青年认为自己处于亚健康状态BGMBGMBGM老太太毛多◈◈★◈，上班族和在校大学生的比例更是高达64.4%和59.5%◈◈★◈。由于现代生活饮食结构不合理◈◈★◈、缺乏运动BGMBGMBGM老太太毛多◈◈★◈、熬夜◈◈★◈、压力大等原因◈◈★◈，年轻人中“亚健康”比例持续上升◈◈★◈，进而出现“脆皮现象”◈◈★◈。这种脆弱不仅在心理上显现◈◈★◈，更在生理上有所体现◈◈★◈，严重者影响工作和生活◈◈★◈。

　　根据调查结果◈◈★◈，年轻人所面临的健康困扰中◈◈★◈，记忆力下降◈◈★◈、情绪不稳定不朽情缘平台◈◈★◈、免疫力下降◈◈★◈、睡眠质量差和脱发问题占据了前五位不朽情缘平台◈◈★◈，谷医堂中医专家◈◈★◈、副主任医师薛丽君说道◈◈★◈，“从这个调查不难看出◈◈★◈，现在年轻人普遍存在熬夜◈◈★◈、饮食不均衡等不健康的生活方式◈◈★◈，从而导致他们身体机能下降和一些疾病的产生◈◈★◈。”

　　正因如此◈◈★◈，年轻人对于养生需求直线飙升不朽情缘平台◈◈★◈，并掀起一股“中医养生潮”◈◈★◈。从之前在网络爆火的古法酸梅汤以及中医茶饮防治感冒◈◈★◈，到社交平台上出现的泡脚◈◈★◈、艾灸◈◈★◈、徒步◈◈★◈、八段锦◈◈★◈、食疗◈◈★◈、中药调理等各种保健信息介绍◈◈★◈，也能看到很多年轻人为“防脆皮”所做出的各种尝试◈◈★◈。据中青报社调中心的一项调查显示◈◈★◈，近八成受访青年关注过中医的养生理念和疗法◈◈★◈，94.3%的受访青年表示中医养生在许多方面改善了自己的生活◈◈★◈。

　　定制个性化健康管理服务方案◈◈★◈，成为不少人预防和调理“脆皮”症状的首选方式不朽情缘平台◈◈★◈，而“一根人参熬夜水”“中药咖啡”等中医食疗随之成为新宠◈◈★◈，从最初的“黑芝麻丸”到制作成小猫◈◈★◈、小狗形状的维生素软糖◈◈★◈、中药糕点等◈◈★◈，这些年轻化且零食化的养生产品也让大家追捧BGMBGMBGM老太太毛多◈◈★◈。热卖的刮痧片◈◈★◈、流行的养生课程◈◈★◈，年轻人的养生浪潮不断催生新的养生市场◈◈★◈，保温杯里泡枸杞成为年轻人的标配◈◈★◈，很多“脆皮年轻人”的心态也因此转变为这种“懒系养生”BGMBGMBGM老太太毛多◈◈★◈。

　　总之◈◈★◈，谷医堂中医专家薛丽君建议◈◈★◈，年轻人面对生活压力的“脆皮”现象时◈◈★◈，要学会合理分配时间和精力◈◈★◈，保证充足睡眠和规律饮食BGMBGMBGM老太太毛多◈◈★◈，给予身体充分的休息和恢复时间BGMBGMBGM老太太毛多◈◈★◈，做自己健康的第一责任人不朽情缘平台◈◈★◈，改变不良生活习惯◈◈★◈，可以适当采取中医食疗搭配◈◈★◈、运动锻炼等积极措施改善亚健康状况◈◈★◈，从而树立正确的健康观念◈◈★◈，培养健康意识◈◈★◈，提升健康水平◈◈★◈，科学预防各种疾病◈◈★◈。（通讯员 刘连彪）不朽情缘app下载◈◈★◈。特色小吃◈◈★◈，不朽情缘游戏网站◈◈★◈，不朽情缘平台◈◈★◈，不朽情缘下载不朽情缘游戏网站◈◈★◈。